**一周黄瓜减肥食谱：每天瘦一斤，落拓杀青7天减重10斤** 在追求健康和娟秀的经过中，饮食处置是至关伏击的一步。黄瓜算作一种低热量、高水分的蔬菜，不仅富含维生素和矿物资，还能匡助体格排毒、促进弃旧容新。通过科学搭配一周的黄瓜减肥食谱，不仅不错达到每天瘦一斤的后果，更能让你在7天内落拓减掉10斤。 **第一天：清肠排毒** 早餐：一杯温水加一派黄瓜。 午餐：一碗黄瓜番茄沙拉（黄瓜切片+番茄丁+少许橄榄油）。 晚餐：黄瓜拌海带丝+一碗小米粥。 **第二天：加快代谢** 早餐：黄瓜汁（黄瓜一根榨汁